tag:blogger.com,1999:blog-7667228224843694696.post4150363097372259162..comments2023-12-31T10:59:34.530+01:00Comments on EL DIARIO DE NUNY: INICIACIÓN AL RUNNING DESDE MI EXPERIENCIANúria C.Bhttp://www.blogger.com/profile/03690820531881867690noreply@blogger.comBlogger20125tag:blogger.com,1999:blog-7667228224843694696.post-26524373376907496362015-11-01T12:42:41.842+01:002015-11-01T12:42:41.842+01:00:):):) Pues espero que muy pronto podamos salir a ...:):):) Pues espero que muy pronto podamos salir a correr juntas!! Te quiero mucho amiga! Núria C.Bhttps://www.blogger.com/profile/03690820531881867690noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7667228224843694696.post-80584680334041347442015-11-01T12:42:02.036+01:002015-11-01T12:42:02.036+01:00Hola Gabi!!
Muchas gracias por tus palabras, y p...Hola Gabi!! <br /><br />Muchas gracias por tus palabras, y por compartir tu experiencia!! :) <br /><br />Él es quien tiene más experiencia y yo soy la que se está iniciando (mi próximo objetivo es alcanzar los 10K, que para los que sois corredores habituales puede parecer una tontería, pero para mí será todo un logro!! jeje). El tema del talón también le ha traído alguna que otra lesión, y también es algo que intenta corregir (supongo que será algo difícil cuando ya está viciado, pero seguro que no imposible!) y de las primeras cosas que me dijo cuando quise empezar...Y de momento parece que no lo hago!! Espero seguir así! :) <br /><br />Un abrazo y mil gracias por tu consejo! Núria C.Bhttps://www.blogger.com/profile/03690820531881867690noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7667228224843694696.post-33730855527519375762015-11-01T12:35:43.752+01:002015-11-01T12:35:43.752+01:00No sabes cuánto me alegro guapa!! Estoy segura de ...No sabes cuánto me alegro guapa!! Estoy segura de que lo consigues!! jeje Ya me contarás! ;)Núria C.Bhttps://www.blogger.com/profile/03690820531881867690noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7667228224843694696.post-65331951089009629582015-11-01T12:35:02.958+01:002015-11-01T12:35:02.958+01:00Ya imagino guapi...Aquí en Sevilla es que llueve m...Ya imagino guapi...Aquí en Sevilla es que llueve muy poquito, y salvo en un par de ocasiones "leves" (que ha chispeado un poco y he salido) no me he encontrado aún con esa situación, pero te entiendo perféctamente...Además, según el tipo de suelo (como por ejemplo un carril bici) podría resbalar muchísimo, no? Quizás si vives en una ciudad fría y lluviosa podrías probar a correr en la cinta cuando hace mal tiempo, y aprovechar los días de sol para correr en exteriores ;) <br /><br />Un besito y feliz Domingo! :)Núria C.Bhttps://www.blogger.com/profile/03690820531881867690noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7667228224843694696.post-50796276095375281392015-11-01T12:31:24.852+01:002015-11-01T12:31:24.852+01:00Hola Sara!! Yo también me ahogaba antes, y me dolí...Hola Sara!! Yo también me ahogaba antes, y me dolía mucho la nariz por dentro de respirar mal, con lo que acababa respirando solo por la boca, con dolor en el costado y super fatigada...Pero todo tenía una buena explicación: llevaba toda la vida respirando mal sin saberlo, y gracias al yoga aprendí, y eso me ha repercutido positivamente en muchos otros aspectos de mi vida cotidiana, entre ellos es poder correr sin ahogarme! :) <br /><br />Sois muchas las que me habéis pedido un post sobre mi práctica de yoga, así que muy prontito me voy a poner a prepararlo! ;) <br /><br />Un besazo guapísima!Núria C.Bhttps://www.blogger.com/profile/03690820531881867690noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7667228224843694696.post-4511935106833775452015-11-01T12:28:04.741+01:002015-11-01T12:28:04.741+01:00A mi sin embargo de siempre me ha gustado, pero no...A mi sin embargo de siempre me ha gustado, pero no me veía capaz de aguantar! jeje Ahora lo disfruto muchísimo! :) <br />Un besito guapa!Núria C.Bhttps://www.blogger.com/profile/03690820531881867690noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7667228224843694696.post-10571931887386462722015-11-01T12:27:09.197+01:002015-11-01T12:27:09.197+01:00Muchas gracias Nani!! Ya me contarás qué tal te ha...Muchas gracias Nani!! Ya me contarás qué tal te ha ido si te animas a ponerlo en práctica! ;) <br />Besitos guapa!!Núria C.Bhttps://www.blogger.com/profile/03690820531881867690noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7667228224843694696.post-54501938325862414172015-11-01T12:26:28.463+01:002015-11-01T12:26:28.463+01:00Hola guapísima!! Muchas gracias por tus palabras! ...Hola guapísima!! Muchas gracias por tus palabras! :) Lamento muchísimo lo de tu chico, y espero que se recupere muy pronto...Hay muchísimas actividades más que podéis compartir hasta que se recupere del todo! ;) <br />Te mando un abrazo enorme!Núria C.Bhttps://www.blogger.com/profile/03690820531881867690noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7667228224843694696.post-49961550751128888852015-10-30T21:51:40.766+01:002015-10-30T21:51:40.766+01:00Muchas gracias guapa! :)Muchas gracias guapa! :)Núria C.Bhttps://www.blogger.com/profile/03690820531881867690noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7667228224843694696.post-66772665087825930092015-10-30T21:51:26.412+01:002015-10-30T21:51:26.412+01:00Muchas gracias Adara!! Espero que te vayan genial....Muchas gracias Adara!! Espero que te vayan genial...Ya me contarás! jeje ;) <br />Un beso enorme!Núria C.Bhttps://www.blogger.com/profile/03690820531881867690noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7667228224843694696.post-51281692040590181422015-10-30T00:27:39.123+01:002015-10-30T00:27:39.123+01:00Una vez ,as voy a tomar nota de mi gran maestra y ...Una vez ,as voy a tomar nota de mi gran maestra y me voy a iniciar en el running!!!! PORQUE TU Y SÓLO HACES QUE TODO SE VUELVA MAS FACIL. Tomo nota de todos los consejos y te cuento como me va. Un besado. Tu fritaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7667228224843694696.post-88027524854758772922015-10-29T23:01:04.881+01:002015-10-29T23:01:04.881+01:00Motivadora entrada, sin duda.
Pero tengo un "...Motivadora entrada, sin duda.<br />Pero tengo un "pero".<br /><br />Soy un aficionado al running, nada experto en la materia, pero por desgracia he tenido varias lesiones de rodilla ya, las más habituales, y estoy muy sensibilizado, intentando modificar mi técnica para evitarlas de una vez por todas.<br /><br />En la imagen que hay justo encima del título "El plan de iniciación...", aprecio que el aterrizaje de tu zancada es perfecto, vas a caer con la parte delantera del pie, consiguiendo la máxima amortiguación posible para no hacer sufrir las rodillas. Y aquí viene mi "pero", pero en cambio, tu entrenador apoya en primer lugar el talón, no amortiguando el aterrizaje poco a poco, e impactando contra tobillos, rodillas y cadera. Por mucha amortiguación que lleve el zapato, los huesos contra las articulaciones no la tienen.<br /><br />Esa imagen ha sido clave para hacerme la siguiente pregunta: ¿quién de los dos tiene más experiencia corriendo? En caso de que sea él y no tú, te digo que vas a avanzar muy rápido, y conseguirás llegar a largas distancias sin sufrir.<br /><br />¡Ánimo y muchas gracias por el post!frikeandovoyhttps://www.blogger.com/profile/01859299170248433874noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7667228224843694696.post-49335202100896167792015-10-29T22:21:24.795+01:002015-10-29T22:21:24.795+01:00Es algo que siempre intento tener en mi rutina per...Es algo que siempre intento tener en mi rutina pero es muy difícil desde siempre para mí. he visto la rutina que nos dejas y me parece bastante interesante y que así sí podré.<br />Un besito guapa :)Pretty Little Lawyerhttps://www.blogger.com/profile/16779008568245989477noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7667228224843694696.post-5846149484128022972015-10-29T19:43:18.245+01:002015-10-29T19:43:18.245+01:00A mi lo que más me frena a la hora de ponerme a co...A mi lo que más me frena a la hora de ponerme a correr es LA LLUVIA, en verano anochece más tarde, las noches son geniales...pero yo que trabajo y salgo a las 20:30h me da pereza y por encima si llueve... :( Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7667228224843694696.post-7423707098544684622015-10-29T15:48:58.574+01:002015-10-29T15:48:58.574+01:00Muy bueno este post, salí un par de veces y no he ...Muy bueno este post, salí un par de veces y no he vuelto porque me ahogo, y en la ciudad desmotiva mucho la verdad. Y otra excusa o que me da miedo es constiparme, parece una tonteria pero creo que es lo que más me frena, sudas y luego hasta que llego a mi casa.... pues eso.<br />Lo del yoga si puedes hacer un post sobre ello cuando puedas, me encantaría. Lo que has dicho que ayuda a la perseverancia, constancia, concentración y paciencia me hace mucha falta, porque de eso no tengo nada de nada.<br />Besossghttps://www.blogger.com/profile/04310419064858015473noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7667228224843694696.post-6501084360138023262015-10-29T15:45:11.541+01:002015-10-29T15:45:11.541+01:00A mi me encantaria correr, pero me aburre...hago ...A mi me encantaria correr, pero me aburre...hago actividades dirigidas cada dia, spinning, body pump... pero me animare con este plan de los treinta minutos!!<br /><br />www.sweetmona.comMonica Lopezhttps://www.blogger.com/profile/14409383731701387478noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7667228224843694696.post-33193000196981633242015-10-29T15:38:00.789+01:002015-10-29T15:38:00.789+01:00Me he encantado el post, de verdad tomo nota. Así,...Me he encantado el post, de verdad tomo nota. Así, es más fácil. Yo, suelo coger bici.<br />http://bit.ly/nubladonaniAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/16222583198520617036noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7667228224843694696.post-3405786844323085772015-10-29T15:20:15.629+01:002015-10-29T15:20:15.629+01:00Que chula esta entrada, que felices se os ve compa...Que chula esta entrada, que felices se os ve compartiendo algo tan sano, mi chico tiene un problema de rodilla y correr lo tiene imposible, quiero empezar con rutas o algo que nos ayude a evitar la vida sedentaria y poder compartir la experiencia juntos..Missalumehttps://www.blogger.com/profile/01056224938314823989noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7667228224843694696.post-86519874416387705992015-10-29T14:36:17.213+01:002015-10-29T14:36:17.213+01:00una rutina estupendauna rutina estupendaMásQueRopahttps://www.blogger.com/profile/03051422503735700796noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7667228224843694696.post-79451494649732984332015-10-29T14:16:20.193+01:002015-10-29T14:16:20.193+01:00Que interesante!! Yo también tengo a mi marido que...Que interesante!! Yo también tengo a mi marido que siempre tira por mi para ir a correr pero no soy capaz... Lo intentaré con estos consejos<br /><br />Atravesdemiarmario.blogspot.comA través de mi armariohttps://www.blogger.com/profile/15310103555873154077noreply@blogger.com